Olá, minhas gatas! Como vão vocês? <3
1 - Faça Uma Esfoliação Dias Antes
A esfoliação remove as células mortas da pele e contribui para um bronzeado uniforme, sem manchas e falhas. Esfolie sua pele dois dias antes de se expor ao sol. Se você já está bronzeada e queimada de sol, JAMAIS faça esfoliação, você só danificará ainda mais sua pele.
2 - Beba Bastante Líquido
Essa é uma dica óbvia, mas essencial. Uma pele bonita e saudável começa por uma boa hidratação. Beber muita água e sucos, além de repor a água perdida atravéz da transpiração, auxilia no metabolismo e no funcionamento de todo o organismo.
3 - Atenção ao Horário de Exposição ao Sol
Como todos devem saber, o horário do início da manhã e do final da tarde são os mais saudáveis. Nessa faixa de horário o sol agride menos a pele, evitando que ela descasque. O efeito de descascar é uma reação do organismo a pele queimada e agredida pelo sol. A descamação compromete a saúde e a beleza da sua pele e do bronzeado.
4 - Tome Sol ao Pouquinhos
No primeiro dia de exposição ao sol, use protetor solar com um fator de proteção maior e vá diminuindo com o passar dos dias. O bronzeamento ocorre aos poucos. Não adianta ficar um dia inteiro exposta ao sol, porque a única coisa que pode acontecer é danificar sua pele.
5 - Consuma Alimentos Ricos em Betacaroteno
Essa substância é a responsável pela cor amarela/laranja em algumas frutas e legumes. Comer alimentos ricos em Betacaroteno ajuda a proteger a pele contra aos raios ultravioletas, é antioxidante e também estimula a produção de melanina, responsável pela pigmentação da pele.
O Betacaroteno está presente em frutas e legumes como cenoura, caqui, abóbora, beterraba, mamão, pêssego, manga, carambola, damasco, batata doce e melão.
Alguns vegetais com folhas escuras também são fontes de Betacaroteno: couve, repolho, espinafre, nabo, folha de mostarda agrião e brócolis.
É recomendável que o consumo desses alimentos comece dias antes da exposição ao sol. Isso potencializa sua absorção pelo organismo e favorece a permanência do bronzeado por mais tempo.
O consumo excessivo de Betacaroteno pode deixar a pele amarelada, principalmente as palmas das mãos e plantas dos pés. Caso isso ocorra é só suspender o consumo e a cor da pele voltará ao normal.
6 - Hidrate a Pele com Cremes ou Óleos Hidratantes
Durante o período de praia, logo após o banho, hidrate bem a pele com hidratantes pós-sol. Eles contém substâncias calmantes que diminuem os danos causados pela exposição intensa ao sol. Os hidratantes pós-sol são recomendados para peles muito agredidas, que tenham sofrido algumas queimadura pelos raios solares. Mas os hidratantes comuns também podem ser usados após o dia na praia ou no clube e combinando-os com os cremes pós-sol, você garante o bem estar da sua pele e preserva o seu bronzeado.
Receita de Suco para Acelerar o Bronzeado
Uma ótima receita caseira para acelerar o bronzeado é tomar um suco de frutas rico em Betacaroteno, pois esta substância deixa a pele mais morena quando exposta ao sol. Este suco ativa as melaninas, deixando a pele morena (e não vermelha), evitando também que descasque depois. Além do Betacaroteno, este suco é rico em vitamina E e minerais, sendo indicado para melhorar a saúde da pele, hidratando-a bem.
Ingredientes:
- 2 Cenouras
- 1/2 Manga
- 2 Laranjas
Passar todos os ingredientes pela centrífuga (ou liquidificador) e beber a seguir. Para melhor resultado, faça este suco todos os dias começando no mínimo 15 dias antes da exposição ao sol, e também durante os dias de praia ou piscina.
Espero muuuuuuito que tenham gostado, minhas lindas! Fiz com muito carinho!
Beijooooossss <3 <3
13 comentários
Como eu queria bronzear, a pessoa aqui é branca demais e fica vermelha igual um pimentão, acho que vou usar suas dicas! hahaha
ResponderExcluirBeijão, Jardim de primavera
Haha Usa sim, pode ser que funcione pra você! Beijos :)
ExcluirAmei as dicas amo bronzeado kkk mesmo já tendo mas gostos de ficar mais pretinha
ResponderExcluirwww.projetocacheada.com.br
kkkkkk A melanina já corre nas veias, né Carol? Obrigada pelo comentário , linda! beijos :*
ExcluirQue legal, vou colocar em prática... vamos ver se uma branquela como eu fica bronzeada kkkk Beijinhos... Au Revoir!
ResponderExcluirkkkk Foco, força e fé! Beijos amore <3
ExcluirPoxa, esse post me deu uma saudade da praia. Sou do nordeste e lá tem belas praias ah quem diga que são as mais belas do brasil...porto de galinhas, carneiros etc...ah que saudades. Aqui no Amazonas não há praia só rios. E nem da gosto pegar bronze aqui, porque não tem vento, e quando tem é um vapor e não um vento fresco. Daí que o sol racha mesmo rsrs. beijos
ResponderExcluirhttp://manuelleviana.com/
Aaaaah, mas cachoeiras são tão boas também!! Quando vier conhecer o Rio te levo pra conhecer as praias daqui! São ótimas também. Beijoooss :)
ExcluirExcelente dicas a que mais faço é esfoliar acho que ajuda muito .. parabéns pelo post..
ResponderExcluirwww.fernandacaterina.com.br
Dá super certo mesmo! Obrigada, minha linda! Beijoooss :)
ExcluirEste comentário foi removido por um administrador do blog.
ResponderExcluirBreenda amei o post...acabei de chegar de férias da praia e agora é só manter o bronzeado. E com essas dicas não vai ser difícil. Bjs!
ResponderExcluirwww.belanaselfie.com.br
Isso aí, vai ficar linda e bronzeada or bastante tempo! Obrigada, lindona! Beijooooss :)
Excluir